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LET'S GO PARA SPORTS

내 곁의 체육관

삶의 질을
한 단계 높이다

경기도장애인체력인증센터
광주센터 사람들
글 · 김일균 사진 · 박기현
왼쪽부터 양우진 건강운동관리사, 이승환 수혜자, 김서빈 체력측정사
장애인체력인증은 체력측정과 개인별 맞춤형 운동처방을 통해 국민의 체육활동 참여를 활성화하고 건강체력을 향상시키기 위한 대국민 체육복지 서비스이다. 체력측정 후 증진교실을 통해 맞춤형 체육활동을 만들고 있는 사람들과 그 수혜자를 만나봤다.

지역에 건강의 씨앗을 심다

동원대학교에 위치한 경기도장애인체력인증센터 광주센터는 장애인체육인들의 체육 활동 확대를 위한 장애인체력증진교실 3기 과정을 지난 7월부터 운영하고 있다. 이천시 시각장애인협회 회원들이 참여한 이번 과정은 사이클, 스트레칭 등 수혜자의 기초 체력 향상을 위한 다양한 프로그램을 진행하고 있다. 광주센터는 지난해 11월부터 운영을 시작한 이래 올해만 두 번의 장애인체력증진교실 과정을 성공적으로 운영했다. 현재 1년이 채 되지 않은 짧은 시간 동안 좋은 반응을 얻은 것으로 이번 3기 과정을 마무리한 뒤 10월 중 4기 과정 참가자를 모집할 계획이다.
현재 경기도 내 많은 단체, 기관들이 장애인체력증진교실에 관심을 보이고 있다. 특히 활동이 적은 장애인들이 약해지기 쉬운 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성 등 건강 체력을 집중적으로 향상시키는 프로그램으로 만성질환, 합병증을 예방할 수 있다는 취지가 많은 공감을 얻고 있다.
운동처방을 통해 연령과 건강상태 등 현재의 몸 상태에 꼭 맞는 운동처방을 받을 수 있다는 점도 화제다. 유산소 운동, 근력운동, 유연성 운동을 위주로 운동 지도 계획을 세우고 이를 통해 체중 감량, 체력 향상 등의 효과를 볼 수 있어 문의가 늘어나고 있다.


체육의 즐거움을 선물하다

체력증진교실은 무료 과정이지만 신청 인원이 한정되어 있어 지역의 많은 장애인들이 수강을 신청한 상태다. 광주센터는 사전체력측정을 받은 사람 중 체력증진교실 참가 희망자들에게 참여 신청을 받는다. 사전체력측정을 통해 체력측정사가 산출한 결과 값을 바탕으로 맞춤형 1:1 운동 상담을 진행해 참가자의 장애 유형과 체력 수준에 맞는 운동을 지도하기 때문이다.
체력측정사가 기초 체력을 검사하고 육안으로 보았을 때 판단할 수 있는 좌우 밸런스, 측정 시 근육 불균형 등을 체크하고 이를 전달하면 이를 전달하면 건강운동관리사가 꼭 맞는 운동 처방을 받을 수 있도록 돕는다. 여기에 자세가 틀어지거나 유독 체력이 약한 측정자의 경우에는 증진교실 참가를 추천해 효과적인 운동 방법을 배울 수 있는 기회를 제공한다. 체력증진교실 과정에서도 강사로 나서 참여자 스스로가 즐겁고 건강한 시간이라 느낄 수 있도록 돕고 있다.
장애인 체력증진교실 3기 과정을 통해 새롭게 시작하는 광주센터가 경기 남부 장애인들과 체육을 더 가깝게 만들어가기를 바라본다.


MINI INTERVIEW
양우진 건강운동관리사

“체력증진교실, 방문 체력 측정 뿐만 아니라 거리가 멀거나 보행이 어려운 장애인들까지도 체력측정 서비스를 이용할 수 있도록 하고, 체력증진교실 운영을 통해 장애인들의 건강증진 및 삶의 질을 한 단계 높일 수 있도록 노력하겠습니다.”

김서빈 체력측정사

“체력증진교실 과정에 적극적으로 참가해 참여자 스스로 즐겁고 건강한 시간이라고 느낄 수 있도록 최선을 다해 노력하겠습니다.”

이승환 수혜자

“체력증진교실 프로그램을 통해 운동의 재미에 눈을 떴습니다. 센터가 가까워 매주 방문해도 부담없고 매주 운동하며 이야기를 나눌 수 있어 외출이 기다려집니다.”

경기 남부의 건강 지킴이 경기도장애인체력인증센터 광주센터

장애인 체력 증진 교실

경기도에 위치한 5개 장애인체력인증센터 중 하나로 지난해 11월에 문을 연 이후로 2022년 1, 2, 3기 장애인체력증진교실을 성공적으로 운영하면서 경기 남부 지역의 건강 지킴이 역할을 수행하고 있다. 현재 방문 및 출장 체력측정 서비스를 통해 월 100여 명의 장애인이 장애인체력인증센터를 이용하고 있으며 이를 통해 자신에게 맞는 운동을 찾거나 체력증진교실에 참가해 삶의 질을 한 단계 높여 나가고 있다. 이들은 연 1,400명 이용객 달성을 목표로 방문자에 대한 체력 측정과 더불어 출장 체력 측정을 진행하며 더 많은 장애인들의 체육 활동 참가를 이끌고 있다.

  • 위치 경기도 광주시 곤지암읍 경충대로 26 동원대학교 효암관 1층 111호
  • 전화 031-767-1050