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LET'S GO PARA SPORTS

SNS 챌린지

내 일상과 함께할
착붙 활동을 찾는

1 in 3 장애인스포츠
생활체육은 내가 좋아하는 운동, 내 일상생활과 어울리는 운동을 찾는다면 재미와 건강을 동시에 선사하는 즐거운 활동이 될 수 있다. 재미있게 즐길 수 있는 세 가지 장애인스포츠 중 하나를 택해 일상에 행복을 더하고 활기찬 내일을 만들어보자.

탁구

탁자를 사이에 두고 서로 공을 주고 받는 경기. 단식 두 명, 복식 네 명의 선수가 참가하지만 테이블을 벽에 붙여서 진행하는 벽치기의 경우 혼자서도 운동이 가능하다.

  • 준비물라켓, 탁구공, 네트
  • 필요 인원1 ~ 4명
  • 운동 시간30분 내외
  • 향상 효과순발력, 민첩성, 지구력, 판단력 향상

배드민턴

네트 위로 셔틀콕을 주고받는 경기로 단식 두 명, 복식 네 명의 선수가 참가한다. 보통 라켓과 셔틀콕만 있으면 아무데서나 경기를 할 수 있기 때문에 널리 사랑받는 종목이다.

  • 준비물라켓, 셔틀콕
  • 필요 인원2 ~ 4명
  • 운동 시간30분 내외
  • 향상 효과순발력, 민첩성, 지구력, 유연성

보치아

흰색 표적구를 던진 후 파란 공과 빨간 공을 나눠가진 각 팀의 선수가 표적구에 가깝게 공을 던지는 종목이다. 공만 있으면 되고 여럿이 즐길 수 있으며 전략성이 강해 특별한 재미가 있다.

  • 준비물보치아 공, 거리측정기구, 홈통(BC3)
  • 필요 인원2 ~ 6명
  • 운동 시간40 ~ 50분 내외
  • 향상 효과판단력, 근력, 유연성

참여 방법

1)좌측 QR코드로 대한장애인체육회 인스타그램에 접속한 후 이벤트 게시물에 여러분이 도전하고 싶은 장애인스포츠는 무엇인지, 어떤 부분이 흥미로운지를 댓글로 써주세요.
2)이벤트 참가해주신 6명을 추첨해 얼라이브 멀티 비타민(60정)를 보내드립니다.
  • *2022년 10월호에 결과 발표
  • **발송 상품은 사정에 따라 변동될 수 있습니다.